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Pumpkin Trage- Workout

Rückbildung, Schwanger

 Bei diesem Workout zeigen wir Euch wie Ihr mit Eurem Kind zusammen in der Trage trainieren könnt.

Wir haben in unserer Kategorien „Wissenswertes“ bereits ein Video in dem wir Euch erklären welche Punkt bei dem Training mit Trage zu beachten sind. Wir empfehlen Euch, dass Ihr Euch dieses Video vorab anschaut.

Ihr könnt das gesamte Workout auch ohne Kind in der Trage absolvieren.

Was benötigt Ihr für das Training:

– Zwei Kürbisse/leichte Hanteln/Wasserflaschen

– Eventuell eine Wand/Bank/oder ähnliches zum anhalten

Achtung beim Training mit Gewicht und Kind in der Trage immmer aufpassen!