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Herzlich willkommen

bei mamaFIT on screen

Herzlich
willkommen

bei mamaFIT
on screen

Dein mamaFIT on screen

Wenn du dich wieder fit in deinem Körper fühlen willst, gehört einiges dazu. Du willst dich aber nicht nur „einfach wieder fit fühlen“, sondern auch:

A  die spannende Phase der Schwangerschaft und die Zeit als Jungmama genießen können

A maximale Lebensqualität mit einem funktionierenden Körper spüren

A  dich für deinen Alltag gewappnet fühlen

A  ein besseres Körpergefühl haben durch angepasstes Training spüren, das dein Gewicht regulieren hilft

A  einen gut funktionierenden Beckenboden haben

A  deine Rektusdiastase schließen und Körpermitte stärken

A  einen Profi haben, der dir passende Workouts vorzeigt und mit dir durchübt

A  auch mal alleine orts- und zeitunabhängig trainieren nach bewährtem Trainingskonzept, auf das du dich verlassen kannst.

Du kannst das alles mit regelmäßigem mamaFIT Training erreichen.

Trotzdem kommt manchmal der Alltag und das Leben dazwischen.

>> Mal ist dein Kind krank,

>> ein anderes Mal ist es zu stressig mit Kindergarten und/oder Schule der Kinder.

>> Oder vielleicht arbeitest nach recht bald nach der Geburt schon wieder und kannst somit nicht immer an den mamaFIT Kursen  unserer Trainerinnen teilnehmen?

>> Das Training, das zeitlich für dich passen würde ist einfach zu weit entfernt?

>> Du bist gerade im Urlaub möchtest aber trotzdem etwa für dich und deinen Körper tun?

Wir wollen jeder Mama und jedem Papa trotz dessen die Möglichkeit geben sich wieder fit zu fühlen und an unseren Trainings teilnehmen zu können und wollen sie auf diesem Weg unterstützen.
Wir haben uns dafür entschieden, dass es ab jetzt ein mamaFIT online Workout geben wird. Wenn dir also das Leben gerade einen Streich spielt und du nicht die Möglichkeit hast,  um zu einem der Live mamaFIT Trainings zu kommen, kannst du ab jetzt einfach bei mamaFIT onscreen mitmachen.

Du hast uns damit jederzeit und überall auf deinem Handy, Tablet, Laptop oder Fernseher on screen!

Deine Vorteile von mamaFIT on screen

Deine Vorteile von mamaFIT on screen

A  Du kannst dir selber aussuchen wann und wo du trainieren möchtest.

A  Du kannst dir die Videos beliebig oft anschauen und deine Lieblingsworkouts beliebig oft nachmachen.

A  Du brauchst in den meisten Fällen keine speziellen Geräte, uns reicht das eigene Körpergewicht und ev. eine Matte.

A  Die Trainings sind ähnlich konzipiert wie die mamaFIT Kurse, die du vielleicht schon kennst.

A  Unabhängig davon ob du noch schwanger oder schon nach der Geburt bist, es gibt Übungen für alle Könnensstufen.

A  Du bekommst viele hilfreiche Bewegungstipps- und Infos, um auch deinen Alltag gesünder zu gestalten.

A  Außer den Workouts wird es regelmäßig live Gespräche mit Experten rund um alle Mama Themen geben.

A  Austausch der Mitglieder in einer Facebook Gruppe.

Hast du noch Fragen?

Hast du
noch Fragen?

Online Workout? Wie funktioniert das?

Es wird 1x in der Woche ein Live-Training geben. Dieses kannst du entweder gleich live mitmachen oder zu einem beliebigen Zeitpunkt nachmachen. Die Videos werden sowohl hier auf der mamaFIT on screen Seite zu sehen sein, als auch in einer dafür speziell vorgesehenen Facebook Gruppe. Zusätzlich dazu gibt es zu verschiedenen Themen auch Videos, die wir für dich erstellen und in den mamaFIT on screen Mitgliederbereich hochladen. Diese stehen dir ebenso für dein Training zur Verfügung. Begleitend dazu gibt es eine geschlossene Facebookgruppe, in der du dich mit dem mamaFIT Trainerteam und anderen Mitgliedern von mamaFIT on screen austauschen kannst. Dort stehen wir dir auch immer wieder im Rahmen von Live Calls für deine Fragen zu speziellen Themen zur Verfügung. Wir laden zu unterschiedlichen Trainingsthemen von Zeit zu Zeit auch Experten ein, die dir mit ihrem Wissen und ihrer Expertise dann im Rahmen eines Liveinterviews ebenso unterstützend zur Seite stehen.

Sind die Trainings auch für AnfängerInnen?

Ja! Unsere Trainings sind alle so gestaltet, dass wohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene mitmachen können. Bei den meisten Übungen geben wir Tipps, wie man diese erleichtern oder aber erschweren kann. Somit können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene mit mamaFIT on screen flexibel trainerieren.

Wie funktioniert das mit der Mitgliedschaft?

Die Mitgliedschaft für mamaFIT on screen läuft immer monatlich. Du bezahlst den Mitgliedbeitrag und bekommst dann deine Zugangsdaten automatisch zugesendet, um dir alle Videos anschauen zu können. Eine Kündigung der Mitgliedschaft ist jederzeit möglich. Die Mitgliedschaft endet dann automatisch nach Ablauf der bezahlten Periode. Nach der Kündigung hast du keinen Zugriff mehr auf das Trainingsmaterial.

Wieviel kostet die Mitgliedschaft?

Du bezahlst 25,- Euro pro Monat. Die Abrechnung läuft über die Plattform Digistore24 und der Mitgliedsbeitrag wird monatlich automatisch abgebucht. So brauchst du dich um nichts mehr kümmern.

Ersetzt mamaFIT on screen das klassische Rückbildungstraining?

Jein. Mit mamaFIT on screen wollen wir dir die Möglichkeit geben, dir ergänzend zu deiner sportlichen Geburtsvorbereitung zur Seite zu stehen und für die Zeit nach der Schwangerschaft begleitend zu den Präsenztrainings von mamaFIT ein zusätzliches Tool zu bieten, mit dem du jederzeit und überall mit deinen geliebten mamaFIT Workoutinhalten an deinem Wohlfühlkörper arbeiten kannst. Es besteht natürlich auch die Möglichkeit, nur mit mamaFIT on screen zu trainieren, falls es dir aus unterschiedlichen Gründen nicht möglich ist zu unseren mamaFIT Kursen von einer unserer motivierenden mamaFIT Trainerinnen zu kommen.

Das Training wird eigenverantwortlich durchgeführt. Bei Unwohlsein oder Schmerzen frage immer deine Hebamme, Ärztin/Arzt oder einen anderen Spezialisten, ob sie dir diese Art des Training empfehlen können.

Für wen ist mamaFIT on screen gedacht und wer kann es nutzen?

Jeder! Unabhängig davon wo du lebst, ob du noch schwanger bist oder ob du schon ein Kind hast, ob du Mama, Papa, Oma, Opa bist oder ob du (noch) gar keine Kinder hast, kannst du bei unserem online Training mitmachen. Mit mamaFIT on screen kannst du ganz einfach über den Computer, das Tablet oder dein Handy an unserem vielfältigen Workoutprogramm mitmachen und so deine Gesundheit fördern.