Bootcamp
Du bist schon mindestens sechs bis neun Monate nach der Geburt, hast einen gesunden Beckenboden und keine Rektusdiastase (mehr) ? Die „normalen Rückbildungsworkouts“ fordern dich nicht genügend?
In der mamaFIT on screen Kategorie „Bootcamp“ bringen wir dich mit unseren online Workouts ordentlich ins Schwitzen! Von Burpee Pyramide, über Zirkelworkouts bis hin zu HIIT – Intervallen ist alles für die Zeit nach klassischen Rückbildung dabei!
Bei diesen Workouts bringen wir dich ordentlich ins Schwitzen aber nur wenn du keine Beckenboden Probleme oder keine Rektusdiastase hast. Wenn du noch am Anfang deiner Rückbildung stehst solltest du dich zuerst in unseren Kategorien „Wochenbett“, „Beckenboden“ oder „Rektusdiastase“ umschauen.
Eines unserer Bootcamp-Videos
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