In diesem Video widmen wir uns dem Thema Pilates & Haltung. Alle Übungen finden am Boden im Sitzen, liegen oder im Stütz statt.

Wenn du noch keine Pilates – Workouts gemacht hast, dann empfehlen wir dir vorab unser Einleitungsvideo zu diesem Thema. 

Was benötigst du für dieses Workout? 

• Eine Matte

Wie lange dauert dieses Workout?

• 17min

Falls du noch Fragen zu diesem oder einem anderen Workout hast, dann kannst du uns gerne unter onscreen@mamafit.at oder in unserer Facebookgruppe schreiben.