Pilates Haltung – am Boden

In diesem Video widmen wir uns dem Thema Pilates & Haltung. Alle Übungen finden am Boden im Sitzen, liegen oder im Stütz statt.

Wenn du noch keine Pilates – Workouts gemacht hast, dann empfehlen wir dir vorab unser Einleitungsvideo zu diesem Thema. 

Was benötigst du für dieses Workout? 

  • Eine Matte

Wie lange dauert dieses Workout?

  • 17min

Falls du noch Fragen zu diesem oder einem anderen Workout hast, dann kannst du uns gerne unter onscreen@mamafit.at oder in unserer Facebookgruppe schreiben.

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