In diesem Video zeigen wir euch ein Workout welches ihr zusammen mit eurem Kind absolvieren könnt.

Du kannst dieses Training auch mit einem Kindergarten Kind oder einem Vorschulkind nachmachen, hauptsache ihr habt Spaß.

Vor dem Workout könnt ihr gerne gemeinsam unser warm- up Video machen und danach zur Entspannung das cool- down. 

Was benötigst du für dieses Workout?

• Einen Partner (Kind)

Wie lange dauert dieses Workout?

• 8min

Falls du noch Fragen zu diesem oder einem anderen Video hast, dann kannst du uns gerne unter onscreen@mamafit.at oder in unserer Facebook Gruppe schreiben.