Rektusdiastase
Du hast nach der Geburt deines Kindes eine Rektusdiastase weißt aber nicht was du dagegen tun kannst? Du bist dir nicht sicher ob du eine Rektusdiaste nach der Schwangeschaft hast oder möchtest schon während der Schwangerschaft deine und Rumpfmuskulatur richtig stärken?
In der mamaFIT on screen Kategorie „Rektusdiastase“ erklären wir wie eine Rektusdiastase entsteht und wie du richtig trainieren kannst, damit deine Körpermitte nach der Schwangerschaft wieder kraftvoll und kompakt wird.
Neben unseren online Trainings zeigen wir dir in einem Video auch wie du selber testen kannst ob du eine Rektusdiastase hast.
In unserer „Rektusdiastase Serie“ führen wir dich schrittweise in vier online Workouts zu einer kompakten Körpermitte.
Probiere hier kostenlos eines unserer Rektusdiastase – Workouts aus:
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