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Armworkout- Teil 2

Ganzkörper, Rückbildung, Schwanger

In diesem Video widmen wir uns wieder dem Training der Arme. Wir haben schon ein Armworkout im Mitgliederbereich und hier ist nun der zweite Teil. Dieser zweite Teil ist anspruchsvoller als der erste Teil.

Für das Training werden zwei Hanteln (1Kg empfehlenswert) oder zwei gleich schwere Flaschen benötigt und eine Bank oder ähnliches zum daraufsetzen-oder stützen.

Wenn du an Personal Training zu Beckenboden, Rectusdiastase oder einem anderen Thema interessiert bist, dann schreibe uns gerne eine Nachricht unter info@mamafit.at und sag uns mit welcher mamaFIT Trainerin du gerne trainieren möchtest.