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In diesem Video zeigen wir Euch eine Stretching Variante im Stehen. Ihr braucht für dieses Training keine Geräte und auch keine Matte. Alle Übungen finden im Stehen statt.

Das Workout eignet sich sowohl für Schwangere als auch für Jungmamas und alle anderen.

Wenn du an Personal Training zu Beckenboden, Rectusdiastase oder einem anderen Thema interessiert bist, dann schreibe uns gerne eine Nachricht unter info@mamafit.at und sag uns mit welcher mamaFIT Trainerin du gerne trainieren möchtest.