Plank Bootcamp- Workout

Plank Bootcamp- Workout

Bootcamp

Thematik dieses Bootcamp-Workouts ist die „Core- Stabilität“. Der „Core-Bereich“ des Körpers ist der Bereich, der den Körperschwerpunkt darstellt und den wollen wir mit verschiedenen Plank- Variationen in diesem Workout stärken. Das Training ist ein...