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Pilates – Einleitung

Pilates – Einleitung

Pilates – Einleitung In diesem Video erklären wir zur Beginn was Pialtes ist und warum es für Schwangere und Jungmamas durchaus Sinn macht. Nach einer einleitenden Erklärung starten wir auch schon in diesem Video mit den ersten Übungen. Wir beschäftigen uns bei...