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Gleichgewicht- Workout

Gleichgewicht- Workout

In diesem Video widmen wir uns den Themen „Gleichgewicht & Balance“. Hierfür ist die Muskulatur der Körpermitte sehr wichtig. Dazu gehören: Beckenboden, Bauch, Rücken und auch die Atmung. Du kannst dieses Workout sowohl als Schwangere als auch als...