Gleichgewicht- Workout

Gleichgewicht- Workout

Rückbildung, Schwanger

In diesem Video widmen wir uns den Themen „Gleichgewicht & Balance“. Hierfür ist die Muskulatur der Körpermitte sehr wichtig. Dazu gehören: Beckenboden, Bauch, Rücken und auch die Atmung. Du kannst dieses Workout sowohl als Schwangere als auch als...